התנהלות חכמה בשמש

  הצל את המציל - מחשיפה עודפת לקרינה אולטרה-סגולה

עבודת המציל טומנת בחובה סיכונים תעסוקתיים, הימצאות המציל זמן רב לאורך שפת הבריכה חשוף לקרינת השמש מהווה סיכון בריאותי משמעותי .

בתקציר זה :

  1.  נסביר את הסכנות הבריאותיות שבחשיפה עודפת לקרינת אולטרה-סגולה  radiation) UV) מהשמש,
  2. נסביר מהו זמן החשיפה הסביר .
  3.  ונביא לכם חניכי קורס המצילים את המידע והכלים להתמודדות נכונה עם סיכון זה.

ארצנו שטופת שמש כמעט לאורך כל השנה, השמש בנוסף לכך שכל עולמנו מסתובב סביבה תרתי-משמע וחיונית לבריאותנו גורמת גם לסיכונים בריאותיים.

כיוון שהאוכלוסייה בארץ מגוונת ובאה מרקעים שונים ובעלת גווני עור שונים אין פתרון אחיד וכל אחד חייב לבחון ולהרגיל את עצמו לנהוג באופן חכם בהתאם לגוון העור ,מידת היחשפותו לשמש בעבר והרגישות של משפחתו לנזקי שמש.

מהם נזקי החשיפה לשמש?

הנזקים המיידים:   נזקים הנגרמים מחשיפה לקרינת שמש חזקה ומרוכזת, ובהם כוויות שמש ושומות.

 הנזקים לטווח ארוך:  נזקים הנגרמים מחשיפת יתר לאורך זמן.

האצת תהליך הזדקנות העור – קמטים ,שומות ,וכתמים.

יירוד (קטרקט בעיניים)

פגיעה ב DNA

גידולים סרטניים בעור ובעיניים

יצירת יתר של ויטמין D הגורר נטייה ליצירת אבנים בכליות. ( גם חוסר בויטמין D  אינו בריא!!)

החלשת מנגנון החיסון

פיתוח רגישות יתר לאור

החלשת האפקטיביות של חיסונים שונים.

קרינת השמש – על קצה המזלג

ספקטרום  קרינת השמש :

השמש שולחת אלינו קרניים באורכי גל שונים ובעוצמות שונות ,לכל מקטע של אורכי גל יש אפיון שונה.

Infrared – תחום הקרניים שאינן נראות אך מורגשות בהפצת החום.

Visible – תחום האור הנראה שמפוצל לשבעת צבעי הקשת המרכיבים את האור הלבן

Ultraviolet – תחום העל-סגול הקרניים שאינן נראות ואינן מורגשות.

תחום  (Ultraviolet) העל-סגול מחולק לשלושה תת-תחומים:

UVA – קרני ה- UVA   נמצאות בעוצמה יחסית שווה בכל שעות היום בכל ימות השנה,

הקרניים בתחום ה- UVA  יכולות לחדור דרך עננים וזכוכית.

קרני UVA –  חודרות לעומק העור ,גורמות להזדקנות העור, נמשים, קמטים, כתמי שמש ותחלואה בסרטני עור

UVB – עוצמתו משתנה בהתאם לעונה, מיקום ושעה ביום,

קרינת   UVB אינה חודרת באופן משמעותי זכוכית ופלסטיק

קרני UVB – גורמות לכוויות השמש, הגורם העיקרי לסרטן עור מסוג תאי בסיס, תאי קשקש, ומלנומה.

UVC – התחום המזיק ביותר,

הקרינה בתחום ה- UVC  נבלעת ע"י שכבת האוזון באטמוספירה ולא מגיעה לכדור הארץ.

המשך…..

WWW.UVI.CO.IL
מ
אמרים